体内に蓄積されていた毒素を排出させてデトックス

プチ断食を行うと痩せるだけでなく、アトピーの症状緩和に効果があるとも謳われています。 プチ断食を数日でも続けることで、体内に蓄積されていた毒素が排出されていくことにより、おなかの環境を改善させます。 それにより、身体の免 […]

朝食を酵素飲料に置き換えて飲むのが一般的

酵素ダイエットとは、酵素飲料を取り入れて断食を行うファスティングダイエットです。 酵素入りドリンクの飲み方は、朝食を酵素飲料に置き換えて飲むのが一般的でございます。 勿論、原液でも飲むことはできるのですが、独特の甘味とい […]

非日常的なことをしてわずかに綺麗になれた気がした

女性の立場では、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚を決めてから、私も人並みにダイエットに努力しました。 その後、エステにも通いました。 お金を色々と要したため2日間しか行くことができなかったけれど、非日常的なこ […]

一日の終わりのパックの時間は貴重なリラックスタイム

自宅で簡単にできて、効果も期待できるシワ対策ならパックではないでしょうか。 一日の終わりのパックの時間は貴重なリラックスタイムです。 実は、自分で簡単に作れるパックもありますのでご紹介します。 普通のプレーンタイプのヨー […]

人間の身体の機能回復は就寝中に行われる

もしあなたがプラセンタの効き目を高めたいのなら、いつ摂取するかも大切です。 最も効くのは、お腹がすいた時です。 逆に、お腹がいっぱいの時は吸収率が低く、摂取しても効果が十分表れないこともありえます。 また、睡眠前に摂取す […]

体内で燃え始める脂肪は歩き始めてから約30分後

健康のため歩くことによって痩せることの注意点は、必ず続けて40分以上歩く事です。 歩く事のような酸素を摂り入れる運動で、体内で燃え始める脂肪は、始めてから約30分後です。 10分や20分程度歩く事では、脂肪を燃やすことは […]

睡眠不足でここまで肌に問題がおこるとは思わなかった

わたしが美容のために、気を掛けているのは、しっかりした睡眠を取ることです。 前に、心配事があって熟睡できなかった事が半年間つづきましたが、その際のスキンコンディションはひどいものでした。 寝不足のために、目の下にクマがで […]